Ross Mckernan & James White HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:11:05 | HyCoach

Ross Mckernan & James White HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:11:05
순위: #86
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Mckernan

James White

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:23 (61%)

Stations23:15 (33%)

Roxzone4:31 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+12.0%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:57	171
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:24	100
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:56	107
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:18	20
Running 5	5:51	-
Rowing	4:06	24
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:31	93
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:44	18
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:19	86
Running Total	43:23	116
Roxzone Total	4:31	77