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Justin Smith & Nathan Antha HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:40:45
순위: #419
연령별 순위: #66
카테고리: DOUBLES · OPEN

Justin Smith

Nathan Antha

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running63:18 (63%)

Stations30:53 (31%)

Roxzone6:38 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:55/km+4.4%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:25	452
Running 2	7:57	-
Sled Push	1:40	316
Running 3	8:02	-
Sled Pull	4:12	445
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	4:40	427
Running 5	8:11	-
Rowing	4:56	412
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	2:07	454
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	4:09	326
Running 8	8:43	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	1:03:18	394
Roxzone Total	6:38	295

Justin Smith & Nathan Antha HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:40:45 | HyCoach