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Nathaniel Thomas & Mpilonhle Meyiwa HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:50:06
순위: #456
연령별 순위: #75
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nathaniel Thomas

Mpilonhle Meyiwa

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running63:36 (58%)

Stations37:20 (34%)

Roxzone9:14 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:57/km+39.0%18.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:28	463
Running 2	6:48	-
Sled Push	1:50	408
Running 3	7:39	-
Sled Pull	4:03	429
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	6:36	499
Running 5	9:02	-
Rowing	5:49	499
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	2:12	468
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	6:10	452
Running 8	9:36	-
Wall Balls	6:12	371
Running Total	1:03:36	397
Roxzone Total	9:14	404

Nathaniel Thomas & Mpilonhle Meyiwa HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:50:06 | HyCoach