Karen Bridger & Michanette Viljoen HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2027년 3월 26일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

총 시간: 01:03:48
순위: #5
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Karen Bridger

Michanette Viljoen

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:01 (55%)

Stations25:30 (40%)

Roxzone3:20 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+1.1%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:23	28
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:54	13
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:26	7
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:53	10
Running 5	4:32	-
Rowing	4:27	9
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:49	22
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:10	9
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:28	5
Running Total	35:01	5
Roxzone Total	3:20	4

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