Benjamin Boehmer & Kashief Cross HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

총 시간: 02:08:03
순위: #34
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · PRO

Benjamin Boehmer

Kashief Cross

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running89:51 (70%)

Stations26:43 (21%)

Roxzone11:32 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성11:14/km+50.4%30.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:47	46
Running 2	8:46	-
Sled Push	2:35	95
Running 3	11:20	-
Sled Pull	4:29	74
Running 4	13:29	-
Burpee Broad Jump	2:51	45
Running 5	13:59	-
Rowing	4:13	40
Running 6	13:19	-
Farmers Carry	1:49	48
Running 7	13:11	-
Sandbag Lunges	3:07	19
Running 8	12:48	-
Wall Balls	3:52	-
Running Total	1:29:51	-
Roxzone Total	11:32	36

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