Thomas Lee & Alex Macphail HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:01:38 | HyCoach

Thomas Lee & Alex Macphail HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

총 시간: 01:01:38
순위: #20
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · PRO

Thomas Lee

Alex Macphail

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:49 (56%)

Stations23:34 (38%)

Roxzone3:19 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+1.9%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:49	53
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:38	19
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:17	17
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:24	27
Running 5	4:29	-
Rowing	4:09	38
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:37	44
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:48	12
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:52	21
Running Total	34:49	23
Roxzone Total	3:19	16