琳何 & 琳姜 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:27:18 | HyCoach

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琳何 & 琳姜 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:27:18
순위: #135
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

琳何

琳姜

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:02 (50%)

Stations34:18 (39%)

Roxzone9:03 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:30/km+7.8%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:06	294
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:23	392
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:42	235
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:16	245
Running 5	5:36	-
Rowing	5:36	239
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:14	256
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:24	177
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:37	-
Running Total	44:02	118
Roxzone Total	9:03	79