莉许 & 为谢 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:27:44 | HyCoach

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莉许 & 为谢 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:27:44
순위: #189
연령별 순위: #80
카테고리: DOUBLES · OPEN

莉许

为谢

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:43 (52%)

Stations29:38 (34%)

Roxzone12:28 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+16.5%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:42	56
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:20	414
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:51	311
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:30	95
Running 5	6:16	-
Rowing	4:54	31
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:48	203
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:36	102
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	45:43	-
Roxzone Total	12:28	280