金丽蔡 & 妮安 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:31:16 | HyCoach

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金丽蔡 & 妮安 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:31:16
순위: #242
연령별 순위: #100
카테고리: DOUBLES · OPEN

金丽蔡

妮安

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:03 (48%)

Stations36:04 (39%)

Roxzone11:14 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:30/km-8.8%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:19	501
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:12	356
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:28	464
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:15	446
Running 5	5:26	-
Rowing	6:01	408
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:43	137
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:26	346
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:40	211
Running Total	44:03	189
Roxzone Total	11:14	281