倩吴 & 梦祎何 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:36:00 | HyCoach

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倩吴 & 梦祎何 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:36:00
순위: #338
연령별 순위: #138
카테고리: DOUBLES · OPEN

倩吴

梦祎何

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:35 (52%)

Stations35:51 (37%)

Roxzone10:39 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:12/km+5.5%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:11	450
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:25	589
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:57	400
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:16	339
Running 5	6:22	-
Rowing	5:25	293
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	4:01	507
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:34	348
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:02	312
Running Total	49:35	334
Roxzone Total	10:39	276