琳朱 & 文娇吴 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:30:27 | HyCoach

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琳朱 & 文娇吴 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:30:27
순위: #284
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

琳朱

文娇吴

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:53 (48%)

Stations36:14 (40%)

Roxzone10:25 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+4.6%6.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:57	261
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:58	203
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:03	108
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:57	483
Running 5	5:29	-
Rowing	5:15	183
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:39	122
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:59	230
Running 8	5:58	-
Wall Balls	9:26	-
Running Total	43:53	198
Roxzone Total	10:25	253