荷肖刘 & 敏钟 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:22:20 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

荷肖刘 & 敏钟 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:22:20
순위: #160
연령별 순위: #21
카테고리: DOUBLES · OPEN

荷肖刘

敏钟

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:34 (49%)

Stations32:31 (39%)

Roxzone9:18 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+11.6%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:56	254
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:29	654
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:09	530
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:53	36
Running 5	4:59	-
Rowing	5:16	235
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:42	199
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:42	179
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:24	-
Running Total	40:34	93
Roxzone Total	9:18	140