Enoch Lam & Laurence Kwan HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 00:58:59 | HyCoach

Enoch Lam & Laurence Kwan HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

총 시간: 00:58:59
순위: #12
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Enoch Lam

Laurence Kwan

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:18 (50%)

Stations23:32 (40%)

Roxzone6:14 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:40/km+11.0%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:50	35
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:06	47
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:18	15
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:09	43
Running 5	3:45	-
Rowing	4:04	18
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:27	23
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:54	13
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:44	14
Running Total	29:18	11
Roxzone Total	6:14	12