Kai Hei Kong & Ka Chun Lau HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:01:17 | HyCoach

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Kai Hei Kong & Ka Chun Lau HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

총 시간: 01:01:17
순위: #24
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · PRO

Kai Hei Kong

Ka Chun Lau

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:07 (51%)

Stations23:38 (39%)

Roxzone6:37 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:53/km+11.8%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:42	13
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:52	11
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:45	48
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	1:49	11
Running 5	3:59	-
Rowing	4:05	20
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:27	25
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:19	40
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:39	-
Running Total	31:07	-
Roxzone Total	6:37	23