Danielle Jordaan & Lucinda Bosch HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:09:37 | HyCoach

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Danielle Jordaan & Lucinda Bosch HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:09:37
순위: #29
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Danielle Jordaan

Lucinda Bosch

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:58 (56%)

Stations25:28 (37%)

Roxzone5:16 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:52/km+6.5%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:30	63
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:18	22
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:23	20
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:46	92
Running 5	5:01	-
Rowing	4:19	1
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:26	10
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:18	59
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:28	2
Running Total	38:58	11
Roxzone Total	5:16	95