Micha Viljoen & Justin Van Der Net HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 00:59:43 | HyCoach

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Micha Viljoen & Justin Van Der Net HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 00:59:43
순위: #9
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Micha Viljoen

Justin Van Der Net

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:07 (57%)

Stations22:31 (38%)

Roxzone3:09 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:16/km+5.1%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:51	13
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:30	16
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:42	11
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:32	15
Running 5	4:33	-
Rowing	4:07	10
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:37	15
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:42	9
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	34:07	6
Roxzone Total	3:09	5