Naledi Mshengu & Nduduzo Khawula HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:36:54 | HyCoach

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Naledi Mshengu & Nduduzo Khawula HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:36:54
순위: —
연령별 순위: —
카테고리: DOUBLES · OPEN

Naledi Mshengu

Nduduzo Khawula

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running61:42 (64%)

Stations28:39 (30%)

Roxzone6:38 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:37/km+16.9%17.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:15	113
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:20	179
Running 3	7:48	-
Sled Pull	3:37	84
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	3:18	81
Running 5	-	-
Rowing	4:38	78
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	1:42	61
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	4:22	68
Running 8	8:44	-
Wall Balls	4:27	42
Running Total	1:01:42	63
Roxzone Total	6:38	77