Dominique Cross & Ryan Cross HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:39:19 | HyCoach

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Dominique Cross & Ryan Cross HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:39:19
순위: #702
연령별 순위: #123
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dominique Cross

Ryan Cross

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:03 (57%)

Stations35:39 (36%)

Roxzone6:41 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:08/km+6.7%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:50	303
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:13	247
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:57	272
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:32	293
Running 5	7:24	-
Rowing	5:12	251
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:07	257
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:58	225
Running 8	7:42	-
Wall Balls	5:50	-
Running Total	57:03	207
Roxzone Total	6:41	185