Elizma Marais & Francois Marais HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:28:57 | HyCoach

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Elizma Marais & Francois Marais HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:28:57
순위: #508
연령별 순위: #122
카테고리: DOUBLES · OPEN

Elizma Marais

Francois Marais

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:32 (56%)

Stations31:42 (36%)

Roxzone7:47 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:12/km+9.2%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:08	91
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:01	197
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:00	171
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:58	186
Running 5	6:30	-
Rowing	4:48	157
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:01	240
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:49	224
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:57	-
Running Total	49:32	162
Roxzone Total	7:47	239