Ruan Retief & Jean-Piere Gaybba HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:22:33 | HyCoach

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Ruan Retief & Jean-Piere Gaybba HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:22:33
순위: #420
연령별 순위: #50
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ruan Retief

Jean-Piere Gaybba

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:20 (59%)

Stations28:36 (35%)

Roxzone5:41 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:03/km+28.3%15.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:16	236
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:00	246
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:39	195
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	3:13	113
Running 5	6:15	-
Rowing	4:41	155
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:45	157
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:33	162
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:29	96
Running Total	48:20	135
Roxzone Total	5:41	115