Vernon Blankenberg & Marvin Smith HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:28:50 | HyCoach

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Vernon Blankenberg & Marvin Smith HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:28:50
순위: #535
연령별 순위: #68
카테고리: DOUBLES · OPEN

Vernon Blankenberg

Marvin Smith

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:50 (55%)

Stations33:39 (38%)

Roxzone6:26 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:06/km+2.7%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:31	278
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:55	230
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:04	250
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:35	225
Running 5	6:23	-
Rowing	5:02	208
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:00	194
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:02	172
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:30	162
Running Total	48:50	139
Roxzone Total	6:26	138