Ghada Nasr HYROX 레이스 분석 - İstanbul 01:17:06 | HyCoach

Ghada Nasr HYROX 레이스 분석

HYROX ISTANBUL — 2026년 8월 1일

İstanbul, Turkey · SOLO · OPEN · TUN

총 시간: 01:17:06
순위: #34
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · OPEN

Ghada Nasr

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:05 (45%)

Stations32:42 (42%)

Roxzone9:23 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+2.0%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:05	106
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:41	196
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:49	93
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:08	90
Running 5	4:09	-
Rowing	4:57	42
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:13	156
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:42	40
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:07	16
Running Total	35:05	28
Roxzone Total	9:23	139