Gary El-Helou HYROX 레이스 분석 - Perth 01:10:12 | HyCoach

Gary El-Helou

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

HYROX PERTH

Perth, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:16 (55%)

Stations29:23 (45%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km-5.4%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:15	109
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:34	85
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:40	4
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:00	66
Running 5	5:06	-
Rowing	4:23	32
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:27	65
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:25	47
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	36:16	-
Roxzone Total	-	-