Mark ODonoghue & James Ralph HYROX 레이스 분석 - Perth 01:11:58 | HyCoach

Mark ODonoghue & James Ralph HYROX 레이스 분석

HYROX PERTH — 2026년 8월 21일

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:11:58
순위: #34
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark ODonoghue

James Ralph

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

HYROX PERTH

Perth, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:05 (61%)

Stations26:07 (39%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km-1.3%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:33	6
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:18	9
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:52	51
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:07	80
Running 5	5:53	-
Rowing	4:44	101
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:18	73
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:59	52
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:16	-
Running Total	41:05	-
Roxzone Total	-	-