Melanie Iskandar & Rully Larashati HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:19:34 | HyCoach

Melanie Iskandar & Rully Larashati HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 8월 13일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · INA

·

총 시간: 01:19:34
순위: #75
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Melanie Iskandar

Rully Larashati

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:26 (57%)

Stations26:52 (34%)

Roxzone7:20 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:41/km+4.3%7.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:58	221
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:58	291
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:33	32
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:24	67
Running 5	5:23	-
Rowing	4:55	37
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:38	87
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	2:51	12
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:35	33
Running Total	45:26	130
Roxzone Total	7:20	21