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Ross McNamee & Rachel Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 8월 13일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:16:37
순위: #170
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross McNamee

Rachel Murphy

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:51 (53%)

Stations28:44 (37%)

Roxzone7:07 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+12.0%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:19	125
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:16	204
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:43	193
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:02	622
Running 5	4:53	-
Rowing	4:35	115
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:42	305
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:35	99
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:32	291
Running Total	40:51	137
Roxzone Total	7:07	87

Ross McNamee & Rachel Murphy HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:16:37 | HyCoach