Shaun Ng & Cai Yun Lam HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:25:40 | HyCoach

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Shaun Ng & Cai Yun Lam HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 8월 13일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:25:40
순위: #360
연령별 순위: #35
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shaun Ng

Cai Yun Lam

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:30 (50%)

Stations33:20 (39%)

Roxzone9:54 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:19/km+12.6%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:41	541
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:55	788
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:41	725
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:58	578
Running 5	5:16	-
Rowing	5:08	706
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:04	916
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:33	475
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:20	627
Running Total	42:30	178
Roxzone Total	9:54	492