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Ammy Shazwina Rizuan Ong, Melissa Ong 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:50:32 | HyCoach
레이스 분석
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Ammy Shazwina Rizuan Ong, Melissa Ong 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX BANGKOK — 2026년 8월 13일
Bangkok, Thailand · RELAY · OPEN · SIN
·
·
·
총 시간
01:50:32
순위
#122
연령별 순위
#103
카테고리
RELAY · OPEN
AO
Ammy Shazwina Rizuan Ong
MO
Melissa Ong
KL
Kar Leong Lim
JT
Jun Long Tio
13-16
8월
2026
4
완료
10,620
HYROX BANGKOK
Bangkok, Thailand
시즌 9 (2026-2027)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
50:37 (46%)
Stations
49:14 (45%)
Roxzone
10:46 (10%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
6:20/km
+11.8%
13.5%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
8:02
-
SkiErg
6:36
165
Running 2
5:22
-
Sled Push
4:31
139
Running 3
5:34
-
Sled Pull
7:31
184
Running 4
5:31
-
Burpee Broad Jump
7:30
136
Running 5
6:25
-
Rowing
5:34
87
Running 6
6:46
-
Farmers Carry
2:48
158
Running 7
6:00
-
Sandbag Lunges
6:54
138
Running 8
7:00
-
Wall Balls
7:50
99
Running Total
50:37
116
Roxzone Total
10:46
109
Ammy Shazwina Rizuan Ong
Melissa Ong
Kar Leong Lim
Jun Long Tio
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