Thomas Knox & Darren Freeman HYROX 레이스 분석 - Tenerife 01:05:53 | HyCoach

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Thomas Knox & Darren Freeman HYROX 레이스 분석

HYROX TENERIFE — 2026년 9월 4일

Tenerife, Spain · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:05:53
순위: #27
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Knox

Darren Freeman

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:50 (53%)

Stations26:07 (40%)

Roxzone5:02 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+12.7%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:47	44
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:13	70
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:57	24
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:30	66
Running 5	4:18	-
Rowing	4:20	26
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:49	35
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:20	20
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:11	14
Running Total	34:50	15
Roxzone Total	5:02	19