Rory Nolan HYROX 레이스 분석 - Tenerife 01:03:45 | HyCoach

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Rory Nolan HYROX 레이스 분석

HYROX TENERIFE — 2026년 9월 4일

Tenerife, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:03:45
순위: #8
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Rory Nolan

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:22 (49%)

Stations28:11 (44%)

Roxzone4:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+6.0%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:00	13
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:51	22
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:09	50
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:54	55
Running 5	4:00	-
Rowing	4:20	10
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:12	1
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:20	5
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:25	-
Running Total	31:22	-
Roxzone Total	4:15	1