Ricky Williamson HYROX 레이스 분석 - Tenerife 01:30:32 | HyCoach

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Ricky Williamson HYROX 레이스 분석

HYROX TENERIFE — 2026년 9월 4일

Tenerife, Spain · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:30:32
순위: #406
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

Ricky Williamson

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:31 (45%)

Stations43:23 (48%)

Roxzone6:42 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+12.1%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:25	285
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:50	294
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:35	353
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:27	348
Running 5	5:00	-
Rowing	5:08	305
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:19	210
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:53	272
Running 8	5:49	-
Wall Balls	9:46	-
Running Total	40:31	228
Roxzone Total	6:42	217