James Austwick & Nadia Jonning HYROX 레이스 분석 - Tenerife 01:17:00 | HyCoach

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James Austwick & Nadia Jonning HYROX 레이스 분석

HYROX TENERIFE — 2026년 9월 4일

Tenerife, Spain · DOUBLES · OPEN · SWE

·

총 시간: 01:17:00
순위: #203
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Austwick

Nadia Jonning

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:41 (54%)

Stations28:58 (38%)

Roxzone6:25 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:13/km+16.0%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:03	115
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:33	181
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:42	103
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:32	229
Running 5	5:23	-
Rowing	4:35	114
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:41	78
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:38	135
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:14	263
Running Total	41:41	131
Roxzone Total	6:25	143