Ela Cerys Williams & Niamh Merrison HYROX 레이스 분석 - Tenerife 01:12:32 | HyCoach

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Ela Cerys Williams & Niamh Merrison HYROX 레이스 분석

HYROX TENERIFE — 2026년 9월 4일

Tenerife, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:12:32
순위: #26
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ela Cerys Williams

Niamh Merrison

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:11 (54%)

Stations27:46 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+9.1%3.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:13	10
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:11	85
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:21	8
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:15	17
Running 5	4:48	-
Rowing	4:45	10
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:07	18
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	39:11	-
Roxzone Total	5:40	8