Gav Jack & Daniel Murphy HYROX 레이스 분석 - Tenerife 01:04:47 | HyCoach

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Gav Jack & Daniel Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX TENERIFE — 2026년 9월 4일

Tenerife, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:04:47
순위: #43
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gav Jack

Daniel Murphy

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:09 (51%)

Stations25:56 (40%)

Roxzone5:46 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+5.1%3.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:56	90
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:01	52
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:07	43
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:58	48
Running 5	4:10	-
Rowing	4:33	51
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:40	20
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:29	24
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:12	-
Running Total	33:09	11
Roxzone Total	5:46	20