Samuel Long & Jacob Mottola HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:12:35 | HyCoach

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Samuel Long & Jacob Mottola HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:12:35
순위: #389
연령별 순위: #73
카테고리: DOUBLES · OPEN

Samuel Long

Jacob Mottola

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:54 (56%)

Stations25:35 (35%)

Roxzone6:10 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+7.1%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:04	105
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:44	130
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:08	115
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:02	142
Running 5	5:34	-
Rowing	4:31	120
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:44	230
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:23	122
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:59	52
Running Total	40:54	109
Roxzone Total	6:10	52