James Jones & Ashley Spell HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:17:29 | HyCoach

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James Jones & Ashley Spell HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:29
순위: #629
연령별 순위: #67
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Jones

Ashley Spell

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:56 (54%)

Stations28:40 (37%)

Roxzone6:58 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km-2.5%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:19	259
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:24	398
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:29	208
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:43	275
Running 5	5:27	-
Rowing	4:43	197
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:50	285
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:55	229
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:17	122
Running Total	41:56	128
Roxzone Total	6:58	104