Graham King & Doug Luzader HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:33:20 | HyCoach

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Graham King & Doug Luzader HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:33:20
순위: #1330
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Graham King

Doug Luzader

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:19 (59%)

Stations28:29 (30%)

Roxzone9:37 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:55/km+20.2%18.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:29	345
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:01	287
Running 3	6:22	-
Sled Pull	3:09	119
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:40	266
Running 5	9:54	-
Rowing	4:38	165
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:52	315
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:16	298
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:24	150
Running Total	55:19	371
Roxzone Total	9:37	283