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Shannon Cotugno & Rachel King HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:20:49
순위: #488
연령별 순위: #105
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shannon Cotugno

Rachel King

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:32 (58%)

Stations26:07 (32%)

Roxzone8:13 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+14.4%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:26	22
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:38	107
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:20	31
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:22	62
Running 5	6:09	-
Rowing	4:46	33
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:31	46
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:14	71
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:50	83
Running Total	46:32	148
Roxzone Total	8:13	192

Shannon Cotugno & Rachel King HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:20:49 | HyCoach