Karen Dougherty & Lisa Bonacquisti HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:32:48 | HyCoach

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Karen Dougherty & Lisa Bonacquisti HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:32:48
순위: #1395
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Karen Dougherty

Lisa Bonacquisti

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:23 (53%)

Stations34:33 (37%)

Roxzone8:56 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:10/km+9.7%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:11	408
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:47	230
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:34	372
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:48	509
Running 5	6:30	-
Rowing	5:19	282
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:40	136
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:21	380
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:53	560
Running Total	49:23	223
Roxzone Total	8:56	270