Lisa Mcnair & Kassandra Weston HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 02:13:04 | HyCoach

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Lisa Mcnair & Kassandra Weston HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 02:13:04
순위: #3032
연령별 순위: #406
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisa Mcnair

Kassandra Weston

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running83:49 (63%)

Stations36:32 (27%)

Roxzone12:47 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성10:28/km+5.7%26.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:01	-
SkiErg	5:02	322
Running 2	9:21	-
Sled Push	1:59	388
Running 3	9:30	-
Sled Pull	4:40	403
Running 4	10:23	-
Burpee Broad Jump	7:03	608
Running 5	10:05	-
Rowing	5:40	463
Running 6	10:22	-
Farmers Carry	2:08	527
Running 7	9:53	-
Sandbag Lunges	4:48	482
Running 8	17:16	-
Wall Balls	5:12	466
Running Total	1:23:49	677
Roxzone Total	12:47	583