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Craig Avera & Rose Avera HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 00:57:24
순위: #8
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Craig Avera

Rose Avera

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:38 (52%)

Stations23:34 (41%)

Roxzone4:16 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:42/km+4.0%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:12	76
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:48	95
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:53	27
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:24	12
Running 5	3:49	-
Rowing	4:20	23
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:33	63
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:50	9
Running 8	3:32	-
Wall Balls	3:34	12
Running Total	29:38	3
Roxzone Total	4:16	1

Craig Avera & Rose Avera HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 00:57:24 | HyCoach