Jennifer Henao & Ronald Bradford HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:22:09 | HyCoach

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Jennifer Henao & Ronald Bradford HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:22:09
순위: #854
연령별 순위: #109
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jennifer Henao

Ronald Bradford

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:37 (55%)

Stations29:09 (35%)

Roxzone7:27 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:42/km+5.2%7.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:32	250
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:49	105
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:59	227
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:27	164
Running 5	6:04	-
Rowing	5:03	293
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:38	106
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:14	220
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:27	156
Running Total	45:37	189
Roxzone Total	7:27	143