Adam Gilbert & Bethany Gilbert HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:29:32 | HyCoach

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Adam Gilbert & Bethany Gilbert HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:29:32
순위: #1384
연령별 순위: #337
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Gilbert

Bethany Gilbert

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:45 (54%)

Stations32:30 (36%)

Roxzone8:22 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:06/km+5.3%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:34	274
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:19	341
Running 3	6:22	-
Sled Pull	4:03	239
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:29	373
Running 5	6:19	-
Rowing	5:00	272
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:54	283
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:48	341
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:23	330
Running Total	48:45	254
Roxzone Total	8:22	225