Angelique Ira Rose Ramos & NIcholas Richardson HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:31:26 | HyCoach

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Angelique Ira Rose Ramos & NIcholas Richardson HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:31:26
순위: #1503
연령별 순위: #373
카테고리: DOUBLES · OPEN

Angelique Ira Rose Ramos

NIcholas Richardson

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:29 (52%)

Stations32:03 (35%)

Roxzone11:58 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:56/km+2.3%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:44	368
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:52	525
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:19	311
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:48	238
Running 5	6:26	-
Rowing	5:35	481
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:01	364
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:24	261
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:20	136
Running Total	47:29	228
Roxzone Total	11:58	485