Michael Berger & Lisa Smith HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:52:04 | HyCoach

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Michael Berger & Lisa Smith HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:52:04
순위: #2396
연령별 순위: #598
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Berger

Lisa Smith

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:36 (50%)

Stations39:46 (35%)

Roxzone15:48 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:05/km+8.4%23.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:30	233
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:02	548
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:19	312
Running 4	11:02	-
Burpee Broad Jump	6:57	563
Running 5	7:29	-
Rowing	5:36	489
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:23	536
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	6:59	538
Running 8	7:02	-
Wall Balls	6:00	404
Running Total	56:36	411
Roxzone Total	15:48	574