Jon Tenhage HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:14:17 | HyCoach

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Jon Tenhage HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · CAN

총 시간: 01:14:17
순위: #381
연령별 순위: #64
카테고리: SOLO · OPEN

Jon Tenhage

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:30 (52%)

Stations29:29 (40%)

Roxzone6:23 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+8.3%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:19	47
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:21	53
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:09	8
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:59	49
Running 5	5:01	-
Rowing	4:29	28
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:03	1
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:42	98
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:27	62
Running Total	38:30	114
Roxzone Total	6:23	70