Adam Lawson & Ivan Sorto HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 00:58:50 | HyCoach

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Adam Lawson & Ivan Sorto HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 00:58:50
순위: #17
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Lawson

Ivan Sorto

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:49 (54%)

Stations21:59 (37%)

Roxzone5:05 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+5.1%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:48	10
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:23	11
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:34	15
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:08	5
Running 5	4:15	-
Rowing	4:08	8
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:16	8
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:59	24
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:43	8
Running Total	31:49	1
Roxzone Total	5:05	6