Lateef Mcmullan & Ruben Castillo HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:05:55 | HyCoach

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Lateef Mcmullan & Ruben Castillo HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:05:55
순위: #127
연령별 순위: #42
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lateef Mcmullan

Ruben Castillo

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:00 (55%)

Stations24:30 (37%)

Roxzone5:30 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+14.2%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:59	47
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:42	103
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:05	85
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	1:56	2
Running 5	5:03	-
Rowing	4:41	135
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:42	126
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:20	57
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:05	49
Running Total	36:00	24
Roxzone Total	5:30	14