Andrew Russell & Andrew Kamphake HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:20:37 | HyCoach

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Andrew Russell & Andrew Kamphake HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:20:37
순위: #785
연령별 순위: #151
카테고리: DOUBLES · OPEN

Andrew Russell

Andrew Kamphake

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:20 (55%)

Stations28:10 (35%)

Roxzone8:11 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+11.1%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:14	130
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:32	43
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:06	90
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:00	191
Running 5	5:59	-
Rowing	4:45	154
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:37	99
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:06	160
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:50	145
Running Total	44:20	129
Roxzone Total	8:11	134