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Omar Ndiaye & Abdou Ndiaye HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · SEN

·

총 시간: 01:21:38
순위: #837
연령별 순위: #228
카테고리: DOUBLES · OPEN

Omar Ndiaye

Abdou Ndiaye

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:12 (50%)

Stations31:46 (39%)

Roxzone8:44 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km+11.1%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:05	79
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:54	154
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:34	175
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:50	233
Running 5	5:50	-
Rowing	4:59	195
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:34	86
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:13	174
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:37	236
Running Total	41:12	83
Roxzone Total	8:44	153

Omar Ndiaye & Abdou Ndiaye HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:21:38 | HyCoach